Аптечка путешественника: что взять с собой

Не важно, отправляетесь ли вы в долгое самостоятельное путешествие или короткую туристическую поездку с туроператором, есть ли у вас медицинская страховка или нет, здоровы ли вы или у вас есть хронические заболевания, без аптечки путешественника ни в одной поездке не обойтись. Что будет входить в состав аптечки, каждый выбирает самостоятельно, но некоторый минимум лекарств все же должен присутствовать. Вот вам список для ориентира:

• Если вы принимаете, какие либо лекарства, назначенные врачом постоянно или в течение курса лечения - не забудьте положить их в свою аптечку.
• Средства от простуды и гриппа: Арбидол, Аспирин или Парацетамол. Антибиотики широкого спектра действия: Бисептол.
• Желудочно – кишечные средства. Расстройство желудка наиболее популярная проблема в экзотических странах. Это, как правило, зависит от новых непривычных нам продуктов, блюд и различных бактерий, которые вызывают диарею, пищевые отравления, недомогания и несварение. Здесь помогут такие препараты как: Активированный уголь, Линекс, Смекта, Имодиум.
• Средства от насморка: Галазолин или Пиносол.
• Средства от боли в горле и кашля: Доктор МОМ, Фарингосепт или Бромгексин.
• Средства от ушных заболеваний. Очень актуальная проблема в жарких странах, где кондиционеры присутствуют в каждом магазине, отеле, общественном транспорте. Тут помогут такие средства как: Софрадекс или Отинум.
• Средство от заболеваний глаз: Софрадекс или Актипол.
• Болеутоляющие средства: Нурофен, Анальгин или Спазмалгон.
• Сердечно - сосудистые средства: Валидол,Корвалол.
• Средства от головной боли: Солпадеин или Цитрамон.
• Успокаивающие средства: Пустырник или Ново-Пассит.
• Противоаллергические средства: Супрастин или Кестин.
• Средства от укачивания: Драмина или Авиа море.
• Средства от отечности и усталости ног: Троксевазин или Лиотон.
• Солнцезащитные крема и средства по уходы за кожей. Эффективность солнцезащитных средств измеряется в единицах SPF. Чем ниже защита от ультрафиолета, тем ниже SPF. Сейчас в магазинах представлено множество солнцезащитных средств: молочко, спреи, крема, масла вовремя пребывания на солнце и после него.
• При кожных аллергических реакциях и ожогах: Солкосерил, Пантенол.
• Антисептики для обработки мелких порезов, ран и укусов: Хлоргексидин, Йод или Мирамистин, а также в последнее время в аптеках появилось множество антисептиков в виде фломастеров, очень удобно в применении.
• Средства от укусов насекомых: Гардекс, Москитол.
• Лейкопластырь, эластичный бинт и ватные диски.
• Для путешественников, отправляющихся в глухие места, где нет бутилированной воды, рекомендуется взять таблетки для очистки воды.

Все вышеперечисленные лекарственные препараты являются не запрещенными и их можно смело брать с собой в любые понравившиеся вам страны.

Вакцинация

В вопросе, касающемся прививок нет однозначного мнения. Если вы собираетесь устраивать трекинги по джунглям, или вообще боитесь прикасаться к дверным ручкам, делая это через салфетку, – тогда, конечно, стоит прибегнуть к вакцинации. Если же у вас отменное здоровье и железный иммунитет - тоже стоит! Но есть и другая сторона. Например, всегда есть шанс, хотя и очень не значительный, подцепить, что ни будь в своей поликлинике от укола. Многие прививки, например вакцинация от малярии, может сильно «подорвать» ваше здоровье и печень в том числе. К тому же большинство прививок нужно делать заранее за несколько месяцев до поездки. Но кроме этого есть страны, где туристу не предоставляют выбора и вакцинация является обязательной (как правило, в случае эпидемий). Здесь все очень строго, пограничник не увидев справки о наличие определенной прививки, просто откажет вам в пересечение границы. Поэтому самостоятельно собираясь в поездку, обязательно изучите последние новости о конкретной стране в интернете! Нет ли там, каких либо эпидемий или вспышек заболеваний – информация об этом чаще всего появляется на первых полосах, так что найти её в интернете будет не сложно.